Media EDP DesafiOSOmiedo 46k 2026

46.8 km · 5.056 m (2.270+ / 3.780−) La Media DesafiOSOmiedo (MDS) es una de las distancias más emblemáticas del evento: un recorrido de alta montaña, salvaje y espectacular, que exige fuerza, técnica y una gestión impecable del esfuerzo. Los 46,8 km combinan tramos corribles con zonas muy duras, acumulando 2.270 m de ascenso y un impresionante 3.780 m de descenso, lo que convierte la prueba en un desafío tanto muscular como mental. La salida en Valle del Lago marca el inicio de una primera parte variada, con senderos estrechos, rampas contundentes y un terreno irregular que obliga a encontrar ritmo sin gastar más de la cuenta. Es un tramo donde se alternan subidas explosivas con zonas rápidas, siempre rodeados del paisaje característico de Somiedo: bosque, roca, humedad y un entorno completamente natural. El corazón de la carrera llega con los grandes ascensos, donde se concentra la mayor parte del desnivel positivo. Son subidas largas, sostenidas, de esas que obligan a caminar fuerte, regular y mantener la cabeza fría. El terreno se vuelve más alpino, más expuesto y más técnico, con vistas espectaculares que compensan el esfuerzo. Tras coronar, comienza la parte más exigente para las piernas: un larguísimo descenso acumulado de 3.780 m− hacia Pola de Somiedo. Es una bajada preciosa, pero muy técnica, con tramos rápidos, zonas de piedra suelta y cambios de ritmo constantes. Aquí se decide la carrera: quien llegue con piernas podrá volar; quien llegue justo sufrirá cada metro. La MDS es una prueba perfecta para corredores de montaña experimentados, amantes de los recorridos largos, técnicos y con grandes desniveles. No es una carrera para improvisar: requiere fuerza, resistencia, buena lectura del terreno y una estrategia clara. A cambio, ofrece uno de los recorridos más espectaculares del norte de España, con un final vibrante en Pola de Somiedo, donde el ambiente del evento se siente con intensidad.